De mindsettheorie is onderdeel van de positieve psychologie. Deze stroming gaat ervanuit dat aandacht voor positieve emoties en talenten een versterkende werking heeft op belangrijke pijlers van groei en ontwikkeling zoals motivatie, veerkracht en welzijn. Dit alles begint natuurlijk bij een groeimindset: de overtuiging dat het altijd mogelijk is om jezelf te verbeteren of te veranderen. Daarnaast zijn optimisme en welbevinden onmisbaar wanneer je kinderen en jongeren wil laten floreren (‘flourish’).

Tijdens deze training ontdek je dat je optimistisch denken kunt aanleren en dat je welbevinden actief kunt stimuleren. We gaan hierbij o.a. uit van de onderzoeken en inzichten van Martin Seligman (de grondlegger van de positieve psychologie) en Angela Duckworth (Grit). Je leert over de theoretische achtergronden van aangeleerd optimisme en welbevinden en je maakt kennis met praktische werkvormen die je direct kunt inzetten in de begeleiding van kinderen en jongeren (en jezelf!). Onderwerpen die o.a. aan bod komen, zijn het opbouwen van positieve emotie, optimistische verklaringsstijlen en het PERMA model.